Nekklachten

Ervaar jij regelmatig pijnlijke en stijve nekklachten? Bij Fysio-Xpert begrijpen we dat nekklachten je dagelijks leven flink kunnen beïnvloeden. Wij staan klaar om je te helpen deze klachten te verlichten en samen te werken aan een gezondere nek.

Wat Zijn Nekklachten?

Nekpijn bevindt zich tussen de schedelrand en de bovenkant van de schouderregio. Deze klachten gaan vaak gepaard met hoofdpijn, schouderpijn en/of armklachten. Naast pijn en stijfheid, kunnen nekklachten leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en een gespannen gevoel.

Hoe Vaak Komen Nekklachten Voor?

Nekklachten zijn relatief veelvoorkomend. Ongeveer twee op de drie mensen ervaart op enig moment in hun leven nekpijn. Net als bij lage rugklachten, zijn nekklachten bijna onvermijdelijk.

Wat Veroorzaakt Nekklachten?

In veel gevallen is er geen duidelijke en directe oorzaak voor nekklachten, en verdwijnen ze binnen enkele weken vanzelf. Nekklachten kunnen plotseling optreden na bijvoorbeeld een auto-ongeluk, valpartij, stoot, onjuiste beweging of houding. Soms ontwikkelen de klachten zich geleidelijk en zijn ze gerelateerd aan stress en spanning.

Pijn in de nek wordt vaak veroorzaakt door overbelasting of een verrekte spier. Als reactie op de pijn worden de nekspieren stijf, wat het gevoel van een “vaste” nek kan geven.

Hoe Lang Duren Nekklachten?

Gelukkig zijn nekpijnklachten meestal van voorbijgaande aard en verdwijnen ze vanzelf. In sommige gevallen kunnen ze echter aanhouden. Ongeveer één op de zeven mensen ervaart nekklachten die langer dan zes maanden duren.

Hoe Kom je van Nekklachten Af?

Verschillende factoren kunnen nekklachten in stand houden. Mogelijk ben je door de klachten anders gaan bewegen, vermijd je bepaalde bewegingen of hebben stress en spanning invloed op de klachten. Soms kan je nek gewoon erg stijf aanvoelen.

Het is belangrijk om te blijven bewegen en je dagelijkse activiteiten voort te zetten, zelfs als je lichte pijn ervaart. Dit betekent niet automatisch dat er iets ernstigs aan de hand is met je nek. Als je hulp nodig hebt bij het verlichten van je nekklachten, aarzel dan niet om een afspraak te maken bij Fysio-Xpert. Wij zijn er om je te helpen de pijn te verlichten en te werken aan een gezondere nek. Samen werken we aan jouw welzijn.